Ramon, du magasin de Bâle, et Josua, de l’administration de Nänikon, se sont fixé un objectif ambitieux : celui d’effectuer une course de plusieurs jours en accéléré, en avalant du dénivelé et savourant la vue d’Engelberg à Montreux en cinq jours. Ont-ils tenu leur pari ?
Ramon, du magasin de Bâle, et Josua, de l’administration de Nänikon, se sont fixé un objectif ambitieux : celui d’effectuer une course de plusieurs jours en accéléré, en avalant du dénivelé et savourant la vue d’Engelberg à Montreux en cinq jours. Ont-ils tenu leur pari ?
Tout a commencé avec un entretien au travail, durant lequel Ramon a soudain eu l’idée de courir d’Engelberg à Montreux. Très enthousiasmés par ce projet, les deux compères l’ont rapidement planifié. Quelques jours plus tard, Ramon s’est mis en route. Alors que ce dernier avait déjà deux jours et 90 kilomètres dans les jambes, Josua, qui avait été retenu par des rendez-vous fixés de longue date, l’a rejoint à Mürren. Le voyage s’est alors poursuivi en duo.
La majeure partie de la planification a tourné autour d’une question, à savoir « Que peut-on emmener et que faut-il laisser à la maison ? ». Réponse : autant que nécessaire, aussi peu et aussi léger que possible. De fait, pour une course rapide à la journée, la question du poids est essentielle. La planification de l’itinéraire en lui-même n’a posé aucun problème car la Via Alpina est parfaitement balisée. Cependant, nous avons dû réfléchir à la longueur des étapes ainsi qu’au dénivelé et à la distance à parcourir. Toutefois, nous le savons bien, une planification, aussi minutieuse soit-elle, ne nous évite pas pour autant certaines surprises. Ainsi, nous avons été pris dans un bouchon de randonneurs sur les escaliers du Hohtürli et nous sommes parfois emmêlé les pinceaux dans les distances.
Les choses se sont corsées lorsque nous sommes arrivés à Kandersteg à 18h et avons décidé de continuer avant de réaliser qu’il nous restait 15 km à parcourir pour un dénivelé de 1200 m. A Kandersteg, nous avions pensé qu’il ne restait que 700 m de dénivelé et quelques kilomètres jusqu’à la prochaine localité. Il arrive, en effet, que l’on se trompe parfois. Finalement, nous avons traversé le col de Bunderchrinde avec une lampe frontale et une veste, en admirant la magnifique vue sur Adelboden. Dormir à la belle étoile, sans tente ni bivouac, en contemplant les Alpes rougeoyantes au coucher du soleil représente une expérience d’une beauté incomparable.
De la toundra scandinave au Canada, en passant par les Balkans… Souvent, nous avons pu admirer des paysages que nous n’aurions pas imaginé trouver en Suisse. Une fois encore, nous avons pu constater à quel point il est possible de s’éloigner du quotidien sans pour autant changer de région. Certes, la Suisse n’est pas aussi sauvage que la Scandinavie ou d’autres régions. En effet, des tartes et autres boissons chaudes nous attendaient dans des cabanes de montagne quasiment tous les dix kilomètres. Cela ne nous a pas empêchés d’être subjugués par la beauté de la nature en nous entretenant sur Dieu et le monde.
En parlant de nourriture : notre philosophie consistait à ne pas considérer la nourriture comme un simple besoin vital, mais plutôt comme une fête. Nous avons donc dégusté la tarte à la pêche de la cabane CAS, l’expresso servi à notre destination et même le bon vieux – mais surtout obligatoire – repas du soir Trek-n-Eat avec la même délectation.
Pour qu’un voyage reste un bon souvenir, il faut parfois savoir abandonner. En chemin, nous avons réalisé que nous ne parviendrions pas jusqu’à Montreux. Nous avons alors choisi Gstaad en guise de destination finale. Il est important d’être capable de faire demi-tour « peu avant le sommet » et de savoir dépasser sa fierté, car, finalement, le chemin parcouru est déjà un bel objectif en soi. Bien que nous n’ayons pas réussi à atteindre le bout de notre périple, nous sommes revenus plus riches d’expériences et d’aventures. Une fois à Gstaad, nous sommes rentrés à la maison en train. Après 10’000 mètres de dénivelé et 170 kilomètres, nous avons enfin pu nous reposer, les doigts de pieds en éventail, et déguster une bière fraîche.
Cette course de trail de Bönigen près d'Interlaken à l'Axalp te permet de profiter d'un décor magnifique et d'un dénivelé inférieur à celui de la montée. Idéal pour les coureurs en bonne condition physique qui souhaitent ménager un peu leurs genoux. En outre, il existe une multitude de variantes, de courts détours supplémentaires et la possibilité de faire une pause dans un restaurant de montagne.
Il est bien connu qu'il faut utiliser le superlatif avec parcimonie. Mais s'il y a un endroit où l'on peut en faire usage, c'est bien ici, en Haute-Engadine. L'automne doré répand sa magie sur la région des lacs de l'Engadine et ses vallées avoisinantes. Les sportifs et les amoureux de la nature sont tous sous le charme.
La Suisse est le paradis du trail running. Le nombre d’alpages, de forêts, de massifs rocheux ou de rivières aussi magnifiques les uns que les autres et ne demandant qu’à être traversés d’une foulée légère semble illimité. Nous vous proposons 5 itinéraires dans 5 régions de Suisse, qui incitent à profiter pleinement de l’automne avant que la neige ne prenne ses quartiers.
Quand Ramon Gut ne s’occupe pas de la direction adjointe de notre magasin de Bâle, il y a de fortes de chances qu’il soit sur les trails. Ce coureur ambitieux participe souvent à des compétitions et accumule chaque année de nombreux kilomètres et mètres de dénivelé en terrain alpin. Il n’est donc pas étonnant qu’il ait perfectionné son équipement grâce à son immense expérience. Nous l’avons rencontré pour une interview et avons parlé de l’importance des vestes de pluie, des chaussures avec peu de profil et de lunettes de soleil multicolores.
Avant, seuls les adeptes de course à pied se servaient d’un cardio-fréquencemètre. En cette ère de développements technologiques rapides, ces petits accessoires ont trouvé leur place au poignet de tous les sportifs – même en montagne. Les fonctions proposées dépassent désormais largement la mesure des pulsations cardiaques. Pour s’y retrouver dans la jungle dense et confuse des montres de sport, nous vous proposons une vue d’ensemble.
Découvrez le monde du trail running : de l'équipement aux premiers pas et aux parcours balisés - dans notre cas dans le beau Valais.
L’été approche, baignant la montagne d’une belle lumière douce, particulièrement saisissante le long des arêtes. Maximilian Gierl, trailrunner ambitieux et photographe, s’est attaqué à quelques-uns des plus beaux trails de Suisse. Il nous donne quelques conseils pratiques pour courir les crêtes de nos montagnes.
Courir, manger, dormir – et savourer : la « Via Grischuna » mène les adeptes de course en montagne sur des trails de rêve au cœur des montagnes grisonnes, de Davos Klosters à St. Moritz. Une traversée de sept jours au paradis des trails, réalisable avec un minimum de bagages grâce aux étapes et aux hébergements.
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