Höhenmeter sammeln und Aussicht geniessen, eine Mehrtagestour in schnell. Engelberg bis Montreux in fünf Tagen. Ramon aus der Filiale Basel und Josua von unserer Verwaltung in Nänikon steckten sich dieses ambitionierte Ziel. Ob es die beiden erreicht haben?
Angefangen hat es mit einem Gespräch während der Arbeit in Basel. Ramon kam mit der Idee, von Engelberg nach Montreux zu laufen. Begeistert von dem Vorhaben wurden die Worte gleich in Taten umgesetzt und so ging es wenige Tage später bereits los. Während Ramon bereits zwei Tage und 90 Kilometer in den Beinen hatte, stiess Josua aufgrund vorheriger Termine erst in Mürren dazu. Von dort aus sollte es gemeinsam weitergehen.
Der grösste Teil der grundlegenden Planung drehte sich um folgende Frage: Was darf mit und was nicht. So viel wie nötig, so wenig und leicht wie möglich. Bei einer schnellen Tagestour ist das Gewicht A und O. Die Wegplanung an und für sich stellte keine Herausforderung dar, da die via Alpina bestens ausgeschildert ist. Worüber wir uns jedoch Gedanken machen mussten: Welche Etappen legen wir zusammen und was erwartet uns grob in Bezug auf Höhen- und Kilometern? Jegliche Planung wird, wie man es halt kennt, dennoch von diversen Überraschungen gekreuzt. So gab es beispielsweise einen kleinen Wanderer-Stau auf den Treppen zum Hohtürli und teilweise haben wir uns in den Distanzen dann doch etwas vertan.
Sportlich wird es, wenn man um 18 Uhr in Kandersteg ankommt, sich überlegt, weiterzugehen und dann nochmals 1200 Höhenmeter und 15 Kilometer dazu nimmt. In Kandersteg dachten wir, es seien nur noch 700 Höhenmeter und ein paar wenige Kilometer bis zum nächsten Ort. So kann man sich täuschen. Schlussendlich überquerten wir jedoch den Bunderchrinde-Pass mit wunderbarer Sicht auf Adelboden mit Stirnlampe und Jacke. Ein ebenso schönes Erlebnis ist das Schlafen unter freiem Himmel ohne Zelt und Biwak, die blutroten Alpen beim letzten Tageslicht.
Von skandinavischer Tundra über den Balkan nach Kanada. Häufig fielen uns Landschaften ins Auge, die wir als solche nicht sofort der Schweiz zugerechnet hätten. Hier wird mal wieder deutlich, dass man auch regional sehr weit fernab des Alltags sein kann. So wild und einsam wie in Skandinavien & Co wird’s dennoch nie, da praktisch alle zehn Kilometer Wähen und diverse Heissgetränke in Berghütten locken. Dennoch, wir sind überwältigt von der Schönheit der Natur und unterhalten uns unterwegs über Gott und die Welt.
Apropos Essen: Ein Credo, das wir uns setzten, war, dass unsere Verpflegung nicht nur stupide Nahrungsaufnahme werden sollte. Wir wollten es jedes Mal zelebrieren. Konkret hiess das, sich auf die Pfirsichwähe in der SAC-Hütte freuen, den Espresso am Zielort nicht links liegen lassen und das gute alte und vor allem obligatorische Trek-n-Eat am Abend geniessen.
Zu einem guten Trip gehört leider auch das Aufgeben. Irgendwann haben wir realisiert, dass wir es nicht bis Montreux schaffen würden. Obwohl es im Plan lag, bis nach Montreux zu wandern, wurde schlussendlich Gstaad draus. Es ist wichtig, auch mal «kurz vor dem Gipfel» umzukehren und über seinem eigenen Stolz zu stehen. Letztendlich ist der Weg das Ziel. Obwohl wir es nicht ganz geschafft haben, sind wir an einigen Erfahrungen und vor allem Erlebnissen reicher. So sind wir dann von Gstaad wieder mit dem Zug heim. Und nach 10’000 Höhenmetern und 170 Kilometern war es definitiv erlaubt, die Füsse hochzulegen und ein kühles Bierchen zu geniessen.
Bei diesem Trailrunning-Tipp von Bönigen bei Interlaken zur Axalp geniesst du neben einer prächtigen Kulisse den Vorteil, weniger Höhenmeter runterlaufen zu müssen als im Aufstieg zu bewältigen sind. Ideal für konditionsstarke Läufer:innen, die ihre Knie etwas schonen möchten. Daneben gibt es eine Vielzahl von Varianten, kurzen zusätzlichen Abstechern und die Möglichkeit, auch mal eine Pause in einem Bergrestaurant einzulegen.
Mit dem Superlativ sollte man bekanntlich sparsam umgehen. Doch wenn es einen Ort gibt, an dem man von ihm Gebrauch machen darf, dann definitiv im Oberengadin. Der goldene Herbst versprüht Magie über der Engadiner Seenplatte und den angrenzenden Tälern. Sportler und Naturliebhaber werden von der Region gleichermassen in den Bann gezogen.
Die Schweiz ist ein absolutes Trailrunning-Paradies und die Auswahl an Routen für das schwerelose Laufen über Alpwiesen, zwischen Bäumen, Felsen und Bächen ist quasi unbeschränkt. In diesem Beitrag stellen wir 5 Routen aus 5 unterschiedlichen Regionen der Schweiz vor, welche sich noch für die letzten herbstlichen Runs eigenen, bevor der Schnee das Territorium für sich einnimmt.
Wenn Ramon Gut sich nicht gerade um die stellvertretende Leitung unserer Filiale in Basel kümmert, ist er höchstwahrscheinlich auf Trails unterwegs. Der ambitionierte Läufer tritt regelmässig an Wettkämpfen an und sammelt jährlich etliche Kilometer und Höhenmeter im bergigen Gelände. So erstaunt es wenig, dass er seine Ausrüstung für rasante Trailruns durch all die Erfahrung perfektioniert hat. Wir trafen ihn zum Interview und sprachen über die Wichtigkeit von Regenjacken, Schuhe mit wenig Profil und bunte Sonnenbrillen.
Früher waren es höchstens Läufer*innen, die mit einer Pulsuhr ihre Runden drehten. Im technologischen Zeitalter sind die Helfer am Handgelenk jedoch in allen möglichen Sportarten angekommen – auch im Bergsport. Dabei gehen die Funktionen mittlerweile weit über den Herzschlagmesser hinaus. Der Sportuhren-Dschungel ist dicht und verwirrend. Wir versuchen, einen Überblick zu schaffen.
Entdecken Sie die Welt des Trailrunnings: Von der Ausrüstung über die ersten Schritte bis hin zu ausgeschilderten Routen – in unserem Fall im schönen Wallis.
Der Sommer naht und mit ihm wunderschöne Lichtverhältnisse in den Bergen. Auf langen Graten sind diese besonders eindrücklich. Maximilian Gierl, ambitionierter Trailrunner und Fotograf, hat sich einige der schönsten Schweizer Trails angenommen und gibt obendrein praktische Tipps fürs Laufen auf Berggraten.
Laufen, essen, schlafen – und geniessen: Die «Via Grischuna» führt Bergläufer auf Traumtrails mitten durch die Bündner Bergwelt, von Davos Klosters bis nach St. Moritz. Eine siebentägige Durchquerung im Trailparadies Graubünden, die dank idealer Etappen und Unterkünfte mit Minimal-Gepäck möglich ist.
Buff
Black Diamond
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