L’été approche, baignant la montagne d’une belle lumière douce, particulièrement saisissante le long des arêtes. Maximilian Gierl, trailrunner ambitieux et photographe, s’est attaqué à quelques-uns des plus beaux trails de Suisse. Il nous donne quelques conseils pratiques pour courir les crêtes de nos montagnes.
Découvrez le monde du trail running : de l'équipement aux premiers pas et aux parcours balisés - dans notre cas dans le beau Valais.
Étant coureur sur route, c’est la première fois que je me lance dans une course de trail. Après cette première dans la magnifique vallée sauvage des Centovalli, le week-end de Pâques, j’expose dans ce blog les préparatifs, le choix de l'itinéraire, la course et tout le reste. Je suis satisfait de mon approche à bien des égards, mais en termes de performances, j'ai plutôt sous-estimé cette course.
Courir, manger, dormir – et savourer : la « Via Grischuna » mène les adeptes de course en montagne sur des trails de rêve au cœur des montagnes grisonnes, de Davos Klosters à St. Moritz. Une traversée de sept jours au paradis des trails, réalisable avec un minimum de bagages grâce aux étapes et aux hébergements.
Sans eux, la pratique de l’escalade – ou, même de l’alpinisme – serait inimaginable. Pourtant, ils mènent souvent une existence modeste. Les mousquetons sont aussi évidents que discrets. En plus d’être très pratiques, ils sauvent des vies dans la plupart des cas. Qu’il s’agisse de mousquetons conçus pour l’assurage ou pour les dégaines : sans ces pièces ovales d’apparence banales nous tomberions plus rapidement dans le vide que ce que nous souhaitons. Pourtant, ces outils d'apparence archaïque sont bien plus que ce qu'ils laissent paraître au premier coup d'œil. Passage au crible du monde des mousquetons.
Cet article résume les étapes les plus importantes de l’histoire des crampons et évoque dans les grandes lignes quel alpiniste a contribué de manière déterminante à ce développement et par quelle performance. La première ascension de la face nord de l’Eiger en 1938 est un point clé dans ce volet de l’histoire alpine.
Équiper soi-même une voie est le summum de l’escalade. Les anglophones parlent d’ailleurs avec raison de « clean climbing », l’escalade propre. Ne pas laisser de trace et se concentrer intensivement sur le rocher et ses structures. Quels sont les dispositifs d’assurage mobiles existants, comment fonctionnent-ils et où doivent-ils être placés : voici un aperçu.
Aussi peu que possible, mais pas moins. Lorsqu’on se déplace en montagne, on n’emporte généralement que l’essentiel – pour le confort et la sécurité. Partant de cette idée logique, une discipline est née au fil du temps : la marche ultra-légère. Les gens qui la pratiquent veillent à éliminer chaque gramme superflu. Michael Ziege a entièrement succombé à cette philosophie et nous expose ses pensées sur le sujet.
Lorsque les jours se font plus longs et que les températures commencent à grimper, la nostalgie de la montagne enfle dans notre cœur à chaque coup d’œil jeté sur la chaîne des Alpes. Les 9 itinéraires suivants sont parfaits pour des premières randonnées au printemps. Bien qu’ils évoluent tous en-dessous de 2000 mètres, une bonne planification et une prise en compte des conditions locales est indispensable.
Il est temps de sortir ses chaussures de trail de l’armoire, de remplir ses poumons d’air alpin et de se laisser glisser le long des chemins de randonnée de montagne. Dans cet article, tu trouveras 7 propositions d’itinéraires variés : partant des quatre coins de la Suisse et présentant les caractéristiques les plus diverses. Nous te souhaitons bien du plaisir !
Les personnes désireuses de s’initier à l’escalade trad, commenceront doucement. Il s’agit néanmoins d’acquérir une nouvelle compétence. En ayant encore les pieds au sol on peut commencer par chercher les premières fissures et les protéger. Le plus important c’est de faire toutes les manipulations à une seule main vu qu’en escalade l’autre main sert à s’agripper au rocher. Ensuite une voie avec spits et fissures permet de s’entraîner à poser les assurages mobiles en moulinette : en descendant on s’arrête à chaque point d’assurage mobile et on s’y accroche avec une sangle d’auto-assurage pour le mettre sous tension. Tient-il ? Si oui, poursuivre en direction du suivant jusqu’à ce que naisse de la confiance en sa technique de pose. Il est conseillé de commencer à grimper en tête dans des voies trad uniquement lorsque les coinceurs et friends sont posées de manière fiable. Au début les degrés de difficulté abordés se situent loin en deçà de son propre niveau maximal. Ainsi, il devient possible de se concentrer entièrement sur la structure du rocher et les possibilités de poser les assurages mobiles.
Une technique des pieds efficace est cruciale pour l’escalade et le bloc. Pour que les pieds adhèrent à la paroi, les chaussons d’escalade doivent disposer d’une semelle solide. Celle-ci recèle bien plus qu’on ne pourrait le croire. Nous avons examiné de plus près ce matériau noir et vous montrons comment les fabricants de chaussons parviennent à des mélanges de caoutchoucs optimaux.
L’idyllique Kandertal, dans l’Oberland bernois, jouit d’une notoriété touristique due principalement au Blausee et à l’Oeschinensee. Mais les adeptes de bloc y sont également à la bonne adresse. L’association Boulder Kandertal vous présente trois secteurs et blocs particulièrement attrayants.
Kevin Huser, ancien grimpeur professionnel, est actuellement propriétaire d’une salle de bloc. Ses outils sont des chaussons d’escalade, un sac à magnésie – et un tournevis. En effet, une partie de son job consiste à visser des prises en plastique sur les murs d’escalade. Nous avons parlé avec lui de belles voies, de blocs dynamiques et de l’imitation de l’escalade sur rocher en salle.
La marque italienne E9 ou Enove produit des textiles haut de gamme pour l’escalade et le bloc. En plus d’être très bien positionnée sur les plans de la performance technique et de la qualité, elle conçoit et fabrique des vêtements d’escalade de manière très respectueuse de l’environnement et socialement responsable. Dans un court portrait, nous te présentons les principaux points faisant d’E9 un fabricant durable.
Même si l’escalade réunit, en s’adonnant à son activité favorite à l’intérieur, on évolue dans un biotope constitué de plusieurs espèces avec différents modèles comportementaux. Bizarrement, on peut observer ces différents types de grimpeurs dans presque toutes les salles d’escalade et de bloc – chacun avec ses propres traits de caractère et particularités. Nous avons identifié plusieurs types et en avons établi une classification – à ne pas prendre trop au sérieux.
