Les longues voies sont la discipline reine de l'escalade et procurent des sensations incroyables. La technique, le matériel, la préparation et bien d'autres éléments doivent être au point pour réussir et profiter pleinement de la voie. Nous te donnons six conseils pour ta première fois.
Enchaîner plusieurs longueurs dans une paroi impressionnante. Si possible, en posant soi-même les assurages. Découvrir la verticalité, du rocher entre les mains et du vide sous les talons. Les longues voies sont la discipline reine de l'escalade, et peut-être même de l'alpinisme en général. Cela peut décourager. Souvent, les amateurs d'escalade sportive abordent avec timidité, voir avec crainte le monde des voies de plusieurs longueurs. Mais même si la discipline est effectivement très exigeante, quelques conseils et astuces permettent de débuter avec plus de sérénité et de sécurité.
Personne n'attend de vous que vous vous attaquiez aux face nord les plus difficiles, avec 15 longueurs dans le 8e degré. Commence doucement, par exemple en soustrayant deux degrés de difficulté au niveau où tu te sens à l'aise en jardin d'escalade. Choisis ensuite une voie modérément longue, modérément difficile et modérément alpine.
Règle générale : pour sa première longue voie, soustraire deux degrés de difficulté par rapport au niveau où tu te sens à l'aise en jardin d'escalade.
Les voies dites "Plaisir" garantissent presque une première expérience positive en longues voies. Comme leur nom l'indique, ces voies sont généralement très bien assurées et dotées de relais solides ainsi que de pistes de rappel confortables. Voici un aperçu des Topos d'escalade Plaisir tu trouveras dans la boutique Bächli.
Tu as l'habitude de te rendre dans un site d'escalade, de jeter distraitement un œil au topo et de t'engager immédiatement dans une voie ? En longues voies, oublie ça. Souvent, les voie d'escalade alpine ne suivent pas une ligne de spits claire et continue. Les spits sont plus espacés et l'itinéraire n'est pas toujours évident. Parfois, la voie qui semble logique est aussi la plus difficile. En principe, ne te fie pas à un seul topo. Observe aussi l'état général du rocher et renseigne-toi sur d'éventuels pièges et lis les rapports de sorties actuels.
Les topos d'escalade, les cartes ainsi que les rapports de courses fournissent des informations importantes sur l'équipement, l'endroit, le matériel nécessaire, les rappels ou les possibilités de repli d'une voie de plusieurs longueurs.
Et n'oublie pas les facteurs environnementaux. En particulier la météo : on n'interrompra pas une course de plusieurs longueurs en un clin d'œil. Si un orage éclate, tu te retrouveras rapidement dans dans une situation très délicate. Informe-toi aussi, par exemple, sur l'heure à laquelle le soleil atteint la paroi, quand il la quitte, etc. Les voies de plusieurs longueurs exigent de la flexibilité, de la créativité et des actions adaptées.
En règle générale, il faut prévoir beaucoup de marge dans son projet.
Les longues voies exigent une communication précise et fiable. Un piège classique est de ne plus parvenir à entendre les commandes "relais" ou "départ". C'est notamment le cas lorsque le vent, l'écho ou d'autres grimpeurs rendent la compréhension difficile.
Vérifie que ton partenaire et toi avez des conventions claires avant de vous engager dans la voie. Vous pouvez par exemple décider que l'ordre "relais" ne sera donné qu'une fois le relais entièrement aménagé et le grimpeur en tête en sécurité.
En outre, il est utile d'utiliser des signaux visuels ou de tirer par à-coups sur la corde lorsque l'on ne s'entend pas. N'oubliez pas que vous devez définir ce type de communication à l'avance.
La corde d'escalade est bien sûr un élément central de la chaîne d'assurage, mais elle peut également être utilisée pour communiquer entre les grimpeurs, par exemple lorsque ceux-ci sont hors de portée de vue et ne peuvent plus s'entendre. La condition impérative pour cela est de s'être mis d'accord au préalable sur les signaux correspondants.
La composante mentale est souvent sous-estimée par de nombreux novices en escalade de plusieurs longueurs. Passer plusieurs heures en paroi est synonyme d'épuisement physique, exige une concentration permanente et un sang-froid à toute épreuve dans des situations potentiellement périlleuses.
N'oublie pas que même le grimpeur le plus tenace et le plus solide mentalement peut un jour atteindre ses limites. Des voies longues et éprouvantes peuvent entraîner un épuisement qui affecte le jugement et la capacité de réaction. Outre les aspects physiques, comme faire des pauses régulières, manger et boire suffisamment, le psychique est un aspect à ne pas sous-estimer-
Peut-être connais-tu des techniques de relaxation ou de respiration pour te vider la tête ? C'est une bonne chose. C'est justement lorsqu'il s'agit de rester concentré, de prendre les bonnes décisions pour continuer à grimper en toute sécurité, que cela t'aide.
Les longues voies sont un peu plus complexes que l'escalade sportive. L'une des plus grandes différences est l'organisation de la corde au relais. Ici, il peut vite arriver que la corde s'accroche de manière chaotique, se vrille ou forme une véritable salade.
Si le second de cordée laisse pendouiller la corde de manière désordonnée sur le sol ou dans le vide et qui ne la place pas correctement sur ses jambes ou ses épaules s'expose à une belle séance de démêlage. Il est préférable de disposer a corde avec précaution en formant des boucles bien organisées de sorte à pouvoir facilement redonner de la corde.
Une aide possible pour bien gérer la corde peut être un sac à corde comme le Tillit, qui se fixe au relais et duquel il est facile de redonner de la corde.
Mais il n'y a pas que la manipulation de la corde qui peut être pénible. En matière de sécurité justement, il y a des choses élémentaires auxquelles tu dois faire attention dans les voies de plusieurs longueurs. Lors de la réalisation du relais, on observe souvent que les points d'assurage ne sont pas redondants ou qu'ils ne sont pas être utilisés de manière optimale. Bien entendu, tu veux éviter cela autant que possible.
Cet article est loin de remplacer un cours sur la sécurité dans les longues voies. Mais n'oublie pas qu'en cas de chute, toute la force de chute peut se répercuter sur le relais. Si celui-ci n'est pas d'une solidité à toute épreuve et manque de redondance, il pourrait céder. Toute la cordée chuterait alors.
Avec un tube, il n'est pratiquement pas possible de retenir une chute avant d'avoir posé le premier point d'assurage. Si l'on n'a pas installé de renvoi au relais, on risque alors une chute aussi longue que la corde.
C'est comme pour une randonnée de plusieurs jours : il faut être léger pour aller loin. Dans une voie de plusieurs longueurs, tu veux être à l'aise et grimper avec le moins de kilos possible sur le dos. En plus du matériel d'escalade habituel, tu as besoin ou tu devrais faire attention à ce qui suit:
Si tu n'as pas le courage de te lancer seul dans les grandes voies, Bächli Sports de Montagne te propose une large offre de cours encadrés par des guides de montagne spécialisés.
En conclusion, on peut dire que les voies de plusieurs longueurs demandent des connaissances techniques, une expérience de l'escalade et des compétences alpines solides. Et pourtant, tu verras que ce type de progression verticale a non seulement beaucoup de charme, mais qu'il est finalement plus accessible que tu ne le penses peut-être.
Il ne te manque plus qu'une voie appropriée pour ton projet. Chez Bächli Sports de Montagne, tu trouveras une multitude de topos inspirants pour toute la Suisse - avec, à coup sûr, un itinéraire adapté à tes besoins.
Avec une préparation sérieuse et la prudence nécessaire, tu ressentiras bientôt, toi aussi la sensation incroyable de grimper au milieu d'une gigantesque paroi rocheuse, pour ainsi dire rien que pour toi.
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Gibt es tatsächlich Leute die den Standbefehl geben, wenn sie noch nicht sicher sind? Dieser Satz ist extrem verwirrend!