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Bouldering

I nostri punti salienti

Black Diamond, Eco Gold Liquid Chalk

CHF 16.00

Carbonato di magnesio puro, ottenuto come sottoprodotto della desalinizzazione dell'acqua di mare. Più sostenibile e naturale dei preparati convenzionali. Liquido, completamente privo di polvere per uno sfarinamento uniforme. Ideale in condizioni di elevata umidità e in ambienti chiusi.

La Sportiva, Mandala

CHF 169.00

Scarpa da arrampicata con tecnologia no-edge per una grande sensibilità. 1 chiusura in velcro. Suola risuolabile Vibram Xs Grip2, 3 mm. Tomaia in pelle scamosciata e microfibra. Sistema P3. Ideale per l'arrampicata sportiva e il bouldering.

Mammut, Slam Pad

CHF 299.00

Lo Slam Pad è un crash pad con eccellenti proprietà ammortizzanti grazie a due strati di schiuma di qualità svizzera. Lo strato superiore continuo riduce il rischio di atterrare sulla piega. Facile da trasportare grazie ai comodi spallacci e alla cintura che distribuisce uniformemente il carico. Le maniglie facilitano il posizionamento sotto la roccia. Include un tappetino integrato per pulire le scarpe da arrampicata e garantire una presa ottimale.

Scarpe da escursionismo

Consigli per la scelta delle scarpe da arrampicata

 

Indossa la scarpa per cinque minuti, toglila e indossala di nuovo: se calza perfettamente, è quella giusta! Nelle nostre filiali Bächli, puoi testare le scarpe sui punti di appoggio delle pareti a tuo piacimento.

In genere, quando si acquistano le scarpe da arrampicata, ci sono diverse opzioni:

Forma: Piatte o con una flessione, dritte o asimmetriche. Una forte inclinazione aiuta a trasferire la potenza sulle piccole prese.

Chiusura: le scarpe con lacci offrono una personalizzazione, il velcro è veloce da indossare e le scarpe slip-on devono calzare perfettamente.

Grado di durezza: le scarpe morbide offrono maggiore sensibilità, quelle dure offrono maggiore sostegno e sono ideali per i principianti.

Pretensionamento: gli arrampicatori più esperti beneficiano di scarpe dotate di tensione per una migliore trasmissione della potenza.

Leggi tutti i dettagli nel nostro blog.

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Uomo

Donne

Allenamento della forza delle dita: come aumentare le prestazioni nell'arrampicata

 

La massima forza delle dita è fondamentale per le prestazioni negli sport di arrampicata, dato che le lesioni alle dita sono tra gli infortuni più comuni. Un allenamento strutturato e correttamente dosato della forza delle dita può prevenire entrambi.

 

Allenamento sulla tavola da arrampicata

La pedana di allenamento è il dispositivo più popolare per l'allenamento della forza delle dita. Esercizi come le prese morte o gli appendimenti da cornici strette rafforzano la forza delle mani e delle braccia e la resistenza. Le tue prestazioni di arrampicata mostrano quanto a lungo riesci a rimanere appeso a una sporgenza senza interruzioni.

Nel nostro blog troverai tutte le informazioni e gli esercizi di allenamento di cui hai bisogno per prepararti al meglio all'uso sulla roccia o in palestra.

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Zaini

Abbigliamento uomo

Dal nostro blog

Brione per i principianti: i massi più belli fino al 7A

Brione, in Valle Verzasca, in Ticino, è un hotspot per il bouldering dei migliori hard mover del mondo. Ma anche i principianti trovano pane per i loro denti in questa fantastica zona, grazie alla guida boulder completa e al costante sviluppo. In questo articolo scoprirete perché dovreste visitare Brione e dove trovare i migliori boulder per principianti.

Arrampicare meglio grazie all'allenamento della forza delle dita: consigli ed esercizi

Quando il paesaggio esterno è immerso nel bianco, molte persone si dirigono verso le montagne con gli sci. L'arrampicata, invece, è spesso limitata alla palestra durante i mesi invernali. Ma per molti questo è anche l'unico periodo dell'anno in cui le visite indoor sono regolari e non interrotte da sessioni all'aperto: il momento ideale per seguire un piano di allenamento strutturato.

Sul blocco, pronti, via: consigli per il bouldering per i principianti (e per chi torna)

Dove alcuni vedono solo massi grigi, altri vedono un grande parco giochi: il bouldering all'aria aperta si presenta in tutte le forme e dimensioni e spesso all'inizio sembra poco spettacolare. In questo blog ti mostreremo cosa rende questo sport così affascinante, come iniziare e quali sono le aree ideali per i principianti e gli scalatori esperti.

Galateo del bouldering: come comportarsi sui blocchi

Chi pratica sport di montagna è un ospite della natura. Nel bouldering, questo può diventare un problema se le attività sono limitate a uno spazio ristretto in cui si svolgono molti movimenti. Purtroppo, le ripetute richieste di chiusura e restrizione non arrivano all'improvviso. Pertanto, poche ma importanti regole di comportamento sono elementari.