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Bouldering

I nostri punti salienti

Arc'teryx, Ion Lightweight Chalk Bag

CHF 42.00

La Chalk Bag è una pratica borsa in magnesio con un'apertura stabile che può essere chiusa in modo sicuro tramite un cordoncino per evitare nuvole di polvere troppo grandi nello zaino. Grazie alla cintura regolabile in vita e al porta spazzole elastico, questa sacca per gesso è perfetta per le sessioni di bouldering e gli allenamenti di arrampicata più impegnativi, sia al chiuso che sulla roccia.

Black Diamond, Eco Gold Liquid Chalk

CHF 16.00

Carbonato di magnesio puro, ottenuto come sottoprodotto della desalinizzazione dell'acqua di mare. Più sostenibile e naturale dei preparati convenzionali. Liquido, completamente privo di polvere per uno sfarinamento uniforme. Ideale in condizioni di elevata umidità e in ambienti chiusi.

La Sportiva, Mandala

CHF 169.00

Scarpa da arrampicata con tecnologia no-edge per una grande sensibilità. 1 chiusura in velcro. Suola risuolabile Vibram Xs Grip2, 3 mm. Tomaia in pelle scamosciata e microfibra. Sistema P3. Ideale per l'arrampicata sportiva e il bouldering.

Mammut, Slam Pad

CHF 299.00

Lo Slam Pad è un crash pad con eccellenti proprietà ammortizzanti grazie a due strati di schiuma di qualità svizzera. Lo strato superiore continuo riduce il rischio di atterrare sulla piega. Facile da trasportare grazie ai comodi spallacci e alla cintura che distribuisce uniformemente il carico. Le maniglie facilitano il posizionamento sotto la roccia. Include un tappetino integrato per pulire le scarpe da arrampicata e garantire una presa ottimale.

Scarpe da escursionismo

Consigli per la scelta delle scarpe da arrampicata

 

Indossa la scarpa per cinque minuti, toglila e indossala di nuovo: se calza perfettamente, è quella giusta! Nelle nostre filiali Bächli, puoi testare le scarpe sui punti di appoggio delle pareti a tuo piacimento.

In genere, quando si acquistano le scarpe da arrampicata, ci sono diverse opzioni:

Forma: Piatte o con una flessione, dritte o asimmetriche. Una forte inclinazione aiuta a trasferire la potenza sulle piccole prese.

Chiusura: le scarpe con lacci offrono una personalizzazione, il velcro è veloce da indossare e le scarpe slip-on devono calzare perfettamente.

Grado di durezza: le scarpe morbide offrono maggiore sensibilità, quelle dure offrono maggiore sostegno e sono ideali per i principianti.

Pretensionamento: gli arrampicatori più esperti beneficiano di scarpe dotate di tensione per una migliore trasmissione della potenza.

Leggi tutti i dettagli nel nostro blog.

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Uomo

Donne

Allenamento della forza delle dita: come aumentare le prestazioni nell'arrampicata

 

La massima forza delle dita è fondamentale per le prestazioni negli sport di arrampicata, dato che le lesioni alle dita sono tra gli infortuni più comuni. Un allenamento strutturato e correttamente dosato della forza delle dita può prevenire entrambi.

 

Allenamento sulla tavola da arrampicata

La pedana di allenamento è il dispositivo più popolare per l'allenamento della forza delle dita. Esercizi come le prese morte o gli appendimenti da cornici strette rafforzano la forza delle mani e delle braccia e la resistenza. Le tue prestazioni di arrampicata mostrano quanto a lungo riesci a rimanere appeso a una sporgenza senza interruzioni.

Nel nostro blog troverai tutte le informazioni e gli esercizi di allenamento di cui hai bisogno per prepararti al meglio all'uso sulla roccia o in palestra.

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Zaini

Abbigliamento uomo

Dal nostro blog

Brione per i principianti: i massi più belli fino al 7A

Brione, in Valle Verzasca, in Ticino, è un hotspot per il bouldering dei migliori hard mover del mondo. Ma anche i principianti trovano pane per i loro denti in questa fantastica zona, grazie alla guida boulder completa e al costante sviluppo. In questo articolo scoprirete perché dovreste visitare Brione e dove trovare i migliori boulder per principianti.

Arrampicare meglio grazie all'allenamento della forza delle dita: consigli ed esercizi

Quando il paesaggio esterno è immerso nel bianco, molte persone si dirigono verso le montagne con gli sci. L'arrampicata, invece, è spesso limitata alla palestra durante i mesi invernali. Ma per molti questo è anche l'unico periodo dell'anno in cui le visite indoor sono regolari e non interrotte da sessioni all'aperto: il momento ideale per seguire un piano di allenamento strutturato.

Sul blocco, pronti, via: consigli per il bouldering per i principianti (e per chi torna)

Dove alcuni vedono solo massi grigi, altri vedono un grande parco giochi: il bouldering all'aria aperta si presenta in tutte le forme e dimensioni e spesso all'inizio sembra poco spettacolare. In questo blog ti mostreremo cosa rende questo sport così affascinante, come iniziare e quali sono le aree ideali per i principianti e gli scalatori esperti.

Galateo del bouldering: come comportarsi sui blocchi

Chi pratica sport di montagna è un ospite della natura. Nel bouldering, questo può diventare un problema se le attività sono limitate a uno spazio ristretto in cui si svolgono molti movimenti. Purtroppo, le ripetute richieste di chiusura e restrizione non arrivano all'improvviso. Pertanto, poche ma importanti regole di comportamento sono elementari.