Eiger Ultra Trail - un resoconto dell'esperienza

17 luglio 2016 - 02:30 - Mi sono appena addormentato e la sveglia sta già suonando dolcemente accanto alle mie orecchie. Almeno mi sono ricordato di abbassare un po' il volume, così l'ho lasciato girare per un attimo.

Ho già preparato lo zaino ieri sera. I vestiti sono ordinatamente preparati nella mia borsa. Un bidone pieno di Winforce Carbo Basic Plus è pronto e ne bevo prima un sorso. Poi si va a fare colazione. Caffè, pane, muesli. Ho rinunciato al monotono "panino con il miele". Con un po' di fibre posso correre più a lungo e non ho intenzione di iniziare subito a sprintare.

In pantaloncini e maglietta a maniche corte mi accorgo per la prima volta oggi di quanto faccia freddo fuori. Grindelwald è purtroppo in ombra molto presto e la notte scende sotto i 10 gradi, anche in luglio. Così disfo i pantaloni lunghi e cambio un po' il mio piano. In realtà, volevo essere pronto un'ora prima della partenza. Ora ho più voglia di passare questo tempo qui al centro giovanile. 03:30 - Controllo di nuovo il mio numero di partenza, indosso il maglione e mi preparo per uscire. Manca mezz'ora al segnale di partenza. La strada per il villaggio è gelida e rabbrividisco per il nervosismo. Sono pronto? Mi sono preparato a sufficienza e il mio piano funzionerà? È meglio controllare di nuovo la vestibilità del mio zaino.

16 luglio 2016. Con la musica a tutto volume e pieno di anticipazioni, guido rilassato verso Grindelwald.Ero appena al lavoro e sono riuscito a parlare con alcuni clienti dell'evento imminente. Sono lieto che oggi sia andato tutto liscio e che gli affari siano andati bene grazie al reciproco scambio di esperienze. Sono riuscita a partire prima e mi sto registrando rinfrescata. Ho fatto una breve passeggiata nel villaggio allagato - siamo fortunati con il tempo. A parte un po' di neve sul campo, quest'anno Peter è stato gentile con noi. È la mia prima partecipazione all'Eiger Ultra Trail e ricordo perfettamente la zona di arrivo. Le prime emozioni sono già in ebollizione e non vedo l'ora di vedere questa rampa, che mi porta alle ultime centinaia di metri fino al traguardo, sempre in 26 ore.

17 luglio - 04:00. Segnale di partenza. Si parte nel buio. Ho deciso di dividere il percorso in tappe da 20 km e di giudicarlo in base a questo. "I primi 20, i secondi 20" e così via. In termini di trail running, 20 chilometri sono una buona distanza da dividere e si devono percorrere solo 5 volte. Una motivazione migliore, ho pensato, rispetto a 10 volte 10 chilometri. Quindi è una salita dolce e costante. Prima un'ampia strada asfaltata, dove c'è ancora un po' di confusione, come al solito. Ma non ci vuole molto perché i primi abbiano il fiato corto e il ritmo generale si abbassi un po'. Dopo aver fatto la fila al più tardi per il primo singletrail, ognuno si incammina al proprio ritmo e la sensazione di eccitazione, avventura ed esperienza torna a farsi sentire.

Al Grosse Scheidegg, la prima lunga salita è stata superata e restano ancora 5800 m da percorrere, che d'ora in poi saranno completati principalmente alla luce del giorno.

In cima c'è anche un piccolo punto di ristoro. Le barrette vengono riempite e ci fermiamo brevemente per dare un'occhiata alla folla di corridori di ritorno a Grindelwald e per goderci il sole che sorge.

Nel primo tratto in discesa prima del Primo Soccorso, inizia il vero orrore del percorso della E101. Le discese sono micidialmente ripide e in gran parte asfaltate. Nella mia mente, tutto ruota intorno a una domanda: "Come diavolo hanno fatto a passarci sopra con i rulli su questa pendenza?"

Ma sulla Prima, tutto questo era già stato dimenticato. Sono un po' in anticipo sulla tabella di marcia e la stazione di servizio offre barrette e bevande a sufficienza. Ripongo gli scaldabraccia, disfo i bastoncini e guardo ai chilometri che mi separano dal Faulhorn. Il percorso si snoda attraverso paesaggi impressionanti e i corridori della E51 sfrecciano davanti a noi. Nei secondi 20 chilometri, però, arriva la neve e più mi avvicino al Faulhorn, più rallento la progressione. Negli ultimi chilometri ho addirittura la sensazione che la vetta si stia allontanando da me a ogni passo. Passa molto più tempo di quanto avessi previsto. Anche in cima il cibo scarseggia, così dopo un sorso di Coca Cola mi dirigo il più velocemente possibile verso la Schnynige Platte. Sui circa 10 km di single trail, che in realtà dovrebbero essere molto belli e scorrevoli, visto che per una volta non si tratta di una discesa ripida, sprofondiamo ripetutamente nella neve fino alle ginocchia e quindi non riusciamo quasi a progredire. Sulle scale scivolose sono richieste cautela e concentrazione. Ciò che avrebbe dovuto essere fatto in un'ora, alla fine richiede due ore e mezza e quindi sono abbastanza felice quando posso fermarmi al punto di incontro Schynige Platte e indossare calze asciutte.

All'arrivo a Burglauenen, le ginocchia mi fanno male per le lunghe e ripide discese e sono felice per la lunga pausa con la pasta e un cambio di scarpe asciutte.

30 minuti di relax. Questo è il piano. Poi proseguo a ritmo sostenuto, mi rimetto a correre e aumento il ritmo sui sentieri. Cogliere le impressioni dell'ambiente a un ritmo costante. Oltre 50 km dietro di me, il sole è caldo sulla pelle e la camicia umida rinfresca la parte superiore del corpo.

Lontano da me vedo due corridori che saltano ancora e ancora per marciare qualche metro dopo. A quanto pare hanno più problemi di me a trovare il ritmo dopo la pausa. Dopo 2-3 chilometri salto di nuovo in scioltezza al mio passo tranquillo e presto raggiungo i due corridori. Dopo un lungo passaggio attraverso i boschi e in mezza trance, percorro i chilometri successivi fino a Wengen e sono felice di entrare nella zona dei tifosi tra gli spettatori acclamanti. Qui la mia borsa delle bevande viene riempita, controllo di nuovo le mie razioni e poi parto. Questa è la sezione che temevo di più, quindi la percorro il più velocemente e il più uniformemente possibile. La salita da Wengen a Männlichen è ripida, stretta ed esposta. Dopo un bel po' di passi e serpentine il mio polso è al limite - ma in lontananza sento già gli applausi e so che ho quasi raggiunto la vetta e quindi padroneggiato la salita più lunga. - E in effetti questo è stato il tratto più veloce di tutti i 101 chilometri. I chilometri successivi fino alla Kleine Scheidegg proseguono senza alcuna preoccupazione. Solo quando sto scendendo ripidamente sulla pista da sci, mi torna in mente l'idea di arrendermi. L'unica cosa che mi fa andare avanti è la speranza che il prossimo tratto in discesa sia un po' più dolce.Torturato, arrivo alla Kleine Scheidegg e mi sistemo per una pausa più lunga. Un po' di massaggio e di raffreddamento per le ginocchia, che presto minacciano di rompersi. Questo è il momento del rodaggio. Per prima cosa ricomincio a correre, in forte discesa e non in leggera salita come previsto. No, dobbiamo scendere di nuovo prima che la morena del ghiacciaio dell'Eiger ci riporti all'Hotel Scheidegg. La morena sembra infinita. Sulla mappa, il tratto sembrava breve, eppure si estende all'infinito. Sempre dritto. Sempre più in alto. L'hotel è a malapena visibile, ma in qualche modo riesco a raggiungere il livello. In cima, cerco invano un punto di ristoro. Quindi verso un booster in ognuno dei miei bidoni pieni di Coca, prendo un gel per aumentare il livello di zucchero e cerco le mie cuffie. - Con le vecchie hit nelle orecchie, un livello di caffeina elevato e la glicemia di un dodicenne a Pasqua, un'improvvisa carica di adrenalina mi attraversa il corpo e il battito sale di nuovo.Lo splendido scenario - la valle che risplende nel tramonto e la parete nord dell'Eiger che brilla d'oro, mentre il sentiero davanti a noi è sabbioso e costellato di grossi sassi rotondi - riscalda ancora di più l'umore e mi risveglio dal mio punto più basso: l'ultima salita - da Grindelwald fino a Pfingstegg per l'ultima volta - è ora proprio davanti a me. La lampada frontale scava un sentiero nell'oscurità e davanti a me riesco a scorgere solo singoli dossi e passi. Non riesco a distinguere la fine del percorso o una stazione. Sono anche completamente fuori dalla vista degli altri corridori. L'adrenalina sta lentamente svanendo e anche la caffeina ha perso il suo effetto. E qui, nell'ultima salita, sono motivato dal fatto che la mia ragazza mi aspetta in cima alla stazione della Pfingsteggbahn. Si è recata a Grindelwald dopo il lavoro proprio per questo motivo e non vedo l'ora di vederla finalmente.Poi un grande riflettore. Deve essere così. Mi siedo al punto di ristoro - Bouillon riempie un po' il serbatoio di sale e mi riscalda. Forse sta aspettando al ristorante - mi siedo un attimo e scrivo un messaggio. Qui ho commesso l'errore più stupido di tutta la corsa. Ovviamente non sono alla stazione di soccorso del Faulhorn, ma alla locanda Marmorbruch. Mancano ancora 400 metri per arrivare in cima. La frustrazione è grande e cerco di salire il più velocemente possibile. Finalmente in cima, non posso soffermarmi a lungo. Voglio solo portare questa cosa a casa. Così bevo un rapido sorso di brodo, poi mi sento male e ho freddo. Devo continuare. Grazie Sandra, ma ci vediamo in fondo: quest'ultima discesa richiede tutto da me. Non ascolto più il mio dolore. Sono così stanca che sento solo il conforto dei miei scaldabraccia e chiudo gli occhi tra una cosa e l'altra. Nel frattempo la batteria del mio cellulare - e anche dell'orologio - ha abbandonato il fantasma. Il silenzio totale e i suoni notturni della foresta mi accompagnano sulla strada per Grindelwald. L'atmosfera del villaggio si è spenta da tempo. La maggior parte dei corridori ha terminato o si è arresa per lo sforzo della corsa. Le poche persone ai lati del percorso sono i tifosi che aspettano i loro corridori e mi guardano con la stessa aspettativa con cui io guardo loro. Finalmente l'ultimo chilometro - spremo di nuovo tutto dalle gambe, perché tutto ciò che voglio fare è finire.

E proprio mentre corro oltre il cronometraggio, l'orologio mostra 19 ore e 25 minuti - quindi ho ancora fatto meno di 20 ore. Le mie gambe non mi portano più. Riesco a raggiungere una sedia a sdraio nell'ultimo flusso e quasi mi addormento. Sandra arriva con una coperta di lana, le chiedo di andare a prendere la mia macchina. Durante la notte non sapevo come sdraiarmi, le ginocchia mi facevano così male per le ripide discese. Non correrò mai più questa gara. Eppure il mio desiderio è grande. I ricordi non hanno prezzo.

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