Ogni passo del cammino: cosa c'è da sapere sugli scarponi da trekking

Ci trasportano per lunghe distanze, ci proteggono dalla torsione delle caviglie, ci danno sostegno, ci assicurano un passo sicuro e, idealmente, non li sentiamo quasi: sono gli scarponi da trekking. Per alcuni è difficile separarsi dal proprio paio usurato dopo molte escursioni insieme. A patto, naturalmente, che siano perfettamente adatti non solo ai vostri piedi, ma anche al terreno. Da una breve escursione in pianura a una traversata di più giorni in territorio alpino: ciò che si considera "terreno escursionistico" può essere molto individuale. La scelta dei modelli di scarpe da trekking è altrettanto ampia: dalle leggere scarpe medie sintetiche alle scarpe da trekking "classiche" e ai modelli pesanti in pelle.

Ma cosa si intende esattamente per scarponcino da trekking o da escursionismo? I fattori decisivi sono l'altezza del gambo e l'idoneità all'uso dei ramponi: "Per noi uno scarpone da trekking copre sempre la caviglia. Se è possibile montare i ramponi, la scarpa appartiene alla categoria degli scarponi da montagna", spiega il Product Manager Kevin Nanzer. All'interno di questa categoria, ci sono scarponi da trekking con diverse altezze del gambo, rigidità della suola e realizzati con materiali diversi. Oltre alla calzata, sono determinanti per la scelta la specifica area di utilizzo e la necessaria robustezza e stabilità della scarpa.

• 1) Tomaia: più alta e solida è la tomaia della scarpa, più stabilità offre nella zona della caviglia e protegge dalle torsioni. Una tomaia leggermente più bassa e morbida, invece, offre maggiore flessibilità e libertà di movimento. Indipendentemente dall'altezza dell'albero, la scarpa non deve pizzicare o sfregare in nessun punto della gamba quando si rotola. 
• 2) Allacciatura: molte scarpe da trekking hanno due zone di allacciatura con occhielli sul collo del piede e ganci sul gambo. Un eventuale gancio con imbutitura profonda nel passaggio dal collo del piede all'albero può fissare la scarpa nel tallone ed evitare che scivoli fuori. 
• 3) Suola: l'intersuola, solitamente in PU o EVA, assorbe e ammortizza gli urti durante la camminata. La suola esterna fornisce l'aderenza necessaria con il suo battistrada. Le suole realizzate con mescole di gomma più morbide aderiscono meglio, quelle più dure sono più resistenti all'abrasione. 
• 4) Bordo di protezione dalle intemperie: se la scarpa è destinata all'uso su terreni sassosi, il materiale della tomaia è protetto dall'abrasione nel passaggio alla suola da un bordo di protezione in gomma. Questo bordo copre la zona della punta e del tallone o corre completamente intorno alla scarpa.

Scelta del tipo di scarpa 

Per le escursioni su terreni facili e su terreni solidi, le scarpe medie con gambo basso e suola relativamente flessibile offrono un mix sufficiente di stabilità e libertà di movimento. Lo scarpone da trekking classico offre un po' più di stabilità, ad esempio con un gambo leggermente più alto o una suola più rigida, ed è quindi ideale per i terreni alpini facili. Se il terreno si fa più roccioso e sassoso, è necessario uno scarpone da trekking robusto e durevole, con una suola resistente alla torsione che offra anche una protezione e una stabilità sufficienti sui ghiaioni. I confini dell'alpinismo possono essere fluidi. 

"Sui percorsi blu-bianco-blu, si è nel regno dell'escursionismo alpino e si potrebbe aver bisogno dei ramponi su un nevaio ghiacciato", sottolinea Nanzer. In questo caso, dovreste scegliere uno scarpone da montagna con una suola adeguatamente rigida e dritta. La rigidità torsionale della suola è uno dei criteri per classificare le scarpe da A a D - sono possibili anche denominazioni sovrapposte come B/C. Le scarpe da trekking e da escursionismo rientrano nella fascia da A/B a B/C.

Le scarpe da ginnastica non sono una buona idea in questo terreno.

Oltre alla natura del sentiero, la scelta delle scarpe da trekking dipende anche dalla propria sicurezza di passo e dal peso dello zaino. "Se siete meno sicuri di voi stessi, vi consiglio una scarpa che tende a essere più stabile", dice Nanzer. Lo stesso vale per le escursioni più lunghe su terreni impegnativi. "Più si cammina su terreni irregolari, più i muscoli del piede vengono sollecitati e la stabilità intrinseca del piede diminuisce", dice Nanzer. Le scarpe con un gambo più alto e una suola più rigida dal punto di vista torsionale forniscono la stabilità necessaria.

Anche portare uno zaino pesante sposta il centro di gravità del corpo verso l'alto. Nanzer lo paragona alla costruzione di un grattacielo: "Più una casa diventa alta, più è importante avere delle fondamenta solide". Applicato agli scarponi da trekking, questo significa: "Più pesante è lo zaino, più stabile deve essere lo scarpone", consiglia Nanzer.

Una maggiore stabilità di solito va di pari passo con un peso maggiore delle scarpe: per le donne, la gamma si estende da 510 grammi per il paio di scarpe medie più leggere a 1530 grammi per la Yukon Leder di Hanwag, una scarpa alta per le escursioni in montagna più impegnative e i lunghi trekking. Per gli uomini, la gamma è ancora più ampia, da 480 a 1900 grammi. Tuttavia, il peso dovrebbe essere utilizzato come criterio di scelta solo se la scarpa è sufficientemente stabile per l'ambito di utilizzo previsto, consiglia l'esperto di calzature. All'interno dello stesso ambito di utilizzo, il peso dei modelli si differenzia comunque solo leggermente.

Tra l'altro, una suola più rigida non significa necessariamente un comportamento di rotolamento peggiore. A seconda del modello, le suole degli scarponi da trekking sono più o meno curve. "Questo permette di rotolare bene nonostante la suola rigida", dice Nanzer. Gli scarponi da trekking con una suola più dritta e una "Climbing Zone" aggiuntiva - una sezione per lo più priva di battistrada con un bordo chiaro nella parte anteriore della suola, come lo Zodiac TRK GTX di Scarpa - consentono un approccio più preciso sui terreni rocciosi.

Sui sentieri alpini, le scarpe robuste sono importanti quanto il vostro passo sicuro.

Una questione di materiale 

Per quanto riguarda il materiale della tomaia, è possibile scegliere tra scarpe in pelle liscia, pelle scamosciata come nubuck o velour e materiale sintetico. "Ognuno di questi materiali ha i suoi vantaggi", sottolinea Nanzer. Imateriali sintetici sono leggeri, facili da curare e si asciugano rapidamente. Lapelle, invece, è molto robusta e, con la giusta cura, molto durevole e idrorepellente. Tuttavia, la pelle si asciuga lentamente una volta bagnata e i graffi sono rapidamente visibili. "Personalmente, ritengo che la pelle nubuck sia la migliore: è robusta, altamente idrorepellente, durevole e facile da curare", rivela Nanzer. In definitiva, la decisione è personale: Se il peso è importante, una scarpa sintetica è di solito la scelta giusta; se la stabilità e la durata sono la priorità, allora la pelle liscia. La pelle nubuck o scamosciata preferita da Nanzer si colloca a metà strada in termini di peso, robustezza e requisiti di manutenzione.

In alcuni casi, i materiali sono anche combinati nei modelli di scarpe: la pelle robusta è utilizzata nella parte inferiore della scarpa ed è completata da inserti in tessuto sintetico più leggero sull'albero. Il Superalp V-Light GTX di AKU è un modello adatto a chi non vuole rinunciare al classico look della scarpa in pelle, ma vuole rinunciare al materiale di origine animale.

La membrana impermeabile e permeabile al vapore, che si trova nella maggior parte degli scarponi da trekking, offre un rimedio alle piogge e alle condizioni di umidità. Tuttavia, se siete alla ricerca di una scarpa puramente "da tempo libero", Nanzer vi consiglia una scarpa senza membrana. In queste scarpe si suda meno, soprattutto a temperature calde. Chi è generalmente soggetto a piedi sudati e vesciche o punti di pressione, è bene che scelga una scarpa con fodera in pelle. La pelle ha naturalmente dei pori attraverso i quali l'umidità, possibile causa di vesciche, può fuoriuscire sotto forma di vapore acqueo. "Per questo motivo, negli ultimi tempi è tornata la tendenza a scegliere scarpe in pelle", rivela l'esperto di calzature.

Le scarpe in pelle con fodera in cuoio sono consigliate anche per i piedi "speciali", come quelli con una malposizione della palla dell'alluce (alluce valgo). Questo perché il materiale si adatta bene alla forma del piede e può essere facilmente allargato se necessario. Il Tatra II Bunion Leather W di Hanwag è realizzato in modo tale da offrire spazio aggiuntivo nella zona della palla del piede.

Anche la migliore membrana in Goretex non aiuta nell'attraversamento dei torrenti: è meglio togliersi le scarpe ;-)

Su misura per il piede 

La forma del piede - il modello tridimensionale del piede a cui la scarpa è adattata - è fondamentale per la calzata di qualsiasi scarpa. Determina non solo la larghezza della scarpa, ma anche lo spazio per il collo del piede nella parte superiore. Ogni produttore utilizza le proprie forme, che possono variare da modello a modello. "Ogni piede è diverso: è meglio provare diversi modelli nei nostri negozi", raccomanda Nanzer.

Uno scarpone da trekking che calza perfettamente non deve pizzicare da nessuna parte e deve offrire spazio sufficiente per il piede, ma deve essere il più saldo possibile, soprattutto nella zona del tallone. Indipendentemente dalla forma, gli scarponi da trekking vengono generalmente scelti di almeno una taglia in più rispetto alla lunghezza del piede. Questo assicura che il piede abbia spazio sufficiente in avanti, anche quando si cammina in discesa. Questo può essere facilmente verificato rimuovendo la soletta. Il piede viene appoggiato su di essa con il tallone a filo della parte posteriore. "Dovrebbe esserci circa la larghezza di un pollice nella parte anteriore", dice Nanzer come guida. Oltre alla forma, anche l'elasticità del materiale della tomaia, l'eventuale membrana e il bordo di protezione del ghiaione nel passaggio alla suola influiscono leggermente sulla calzata.

"Consiglio sempre di camminare con le scarpe ai piedi per dieci o quindici minuti per controllare la calzata e l'adattamento generale", dice l'esperto di calzature. In questo modo è possibile riconoscere eventuali punti di pressione sulla scarpa. Tra l'altro, un buon momento per acquistare le scarpe è il pomeriggio o la sera. Il motivo: al mattino, dopo essersi alzati, i piedi sono più piccoli, mentre nel corso della giornata si riscaldano, per così dire, e diventano un po' più grandi.

Si consiglia la personalizzazione individuale

Una volta trovato il modello adatto, è possibile ottimizzare la calzata della scarpa cambiando la soletta. La maggior parte delle scarpe da trekking viene fornita dalla fabbrica con una soletta piuttosto neutra e piatta. Se, ad esempio, avete un arco plantare alto, una suola con un supporto aggiuntivo può essere più confortevole e fissare ulteriormente il piede nella scarpa, soprattutto quando si cammina in discesa. "Questo può fare una grande differenza", dice Nanzer e raccomanda di provare diverse suole quando si acquistano le scarpe.

Anche una soletta diversa può essere utile in caso di vesciche o dolore alla pianta del piede, così come variare l'allacciatura. Se l'allacciatura della scarpa è un po' più allentata sul gambo, si ha più spazio per muoversi. Questo può essere particolarmente comodo quando si cammina in salita. Prima di scendere, in genere è opportuno allacciare la scarpa un po' più stretta per evitare che scivoli in avanti. "Vale la pena sperimentare con l'allacciatura se si hanno problemi", consiglia Nanzer. Un ulteriore sostegno nel tallone può essere ottenuto facendo passare i lacci dall'alto verso il basso attraverso i ganci di imbutitura.

Cura adeguata

Dopo il tour, la scarpa deve essere sempre arieggiata e asciugata, preferibilmente con la soletta rimossa: in questo modo si evita anche la formazione di odori. Se la scarpa è molto fradicia, un asciugascarpe elettrico o un'imbottitura di carta possono essere d'aiuto. In nessun caso una scarpa deve essere messa ad asciugare su un termosifone, un forno o sotto il sole cocente di mezzogiorno. Il calore danneggia il materiale, soprattutto la pelle. Se la scarpa è sporca all'esterno, va spazzolata con acqua e spazzola, o con schiuma detergente se è molto sporca, e poi reimpregnata.

Per le scarpe in pelle sintetica e nubuck, utilizzare uno spray. Le scarpe in pelle liscia, invece, vanno trattate con la cera. Anche se scurisce leggermente il colore, idrata la pelle e la mantiene il più elastica possibile. "Io pulisco le mie scarpe dopo ogni escursione", dice Nanzer. Tuttavia, anche la cura migliore non aiuta contro l'usura: l'idrolisi è quando l'intersuola della scarpa si indurisce dopo molti anni di utilizzo o dopo lunghi periodi di stoccaggio senza uso, quando tutti gli ammorbidenti sono evaporati. Di conseguenza, la suola di solito si stacca dalla scarpa.

La possibilità di risuolare una scarpa in questo caso dipende dal tipo di calzatura: le scarpe incollate possono essere risuolate, mentre le scarpe chiodate no. Gli specialisti dei negozi possono fornire informazioni sulle scarpe interessate. Il costo della risuolatura è compreso tra 160 e 220 franchi. "Ne vale la pena se la scarpa è ben rodata e se è stata ben curata in precedenza", dice Nanzer.